Knuspersnack!

…zum löffeln. Wärmt bis ins tiefste Innerste, ideal an kalten Herbsttagen!

2 Schalen Basmatireis, gekocht (ideal ist ein „Rest“ vom Vortag, also vorausschauend einfach etwas mehr kochen?!)

1 El Olivenöl in einer Pfanne sanft erwärmen, den Reis hinzufügen und zusammen mit

1 Tl. Kreukümmel (ganz) anbraten. Selten wenden, er soll schön goldgelb und knusprig werden. Dann kräftig, mit frisch gemahlenem

Pfeffer

1TL Kurkuma

1 TL Curry

würzen und locker vermengen. Zuletzt noch

1TL. Kapern zufügen.

Schmeckt wie es duftet – Himmlisch! ❤

Mit herbstlichen Grüßen

Eure Lousy (alias Karin)

thatsme

TIPPS:

Wer will kann eine klein geschnippelte Frühlingszwiebel mit andünsten.

Wer es mit einer süßen Note mag, eine Banane in Scheiben schneiden und mit andünsten.

Wer es zudem scharf liebt, gibt frisch geschnittene Chiliringe dazu.

IMG_20170723_193935243_HDR

Die heizt ein!

Keine Zeit? Regennass? Fröstelnd? Macht nix!

1-2 Möhren schälen und grob raspeln.

1 kl. Zwiebel kleinschneiden und beides zusammen in etwas Olivenöl andünsten

1 große Tasse Linsen zufügen,

1 El geschälten und kleingeschnittenen frischen Ingwer

1/2 TL  Kreuzkümmel

1 TL Currypulver

dazugeben, gut umrühren und

dann mit 2-3  Tassen heißem Wasser aufgießen.

Kurz aufkochen lassen und dann beiseite stellen und ziehen lassen (ca. 1/4 Stunde)

Mit frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken, etwas salzen und 3 EL  Kokosraspel zufügen.

Umrühren und fertig ist der Gaumenschmaus!

 

Blitzschnell – leicht – gesund – vegan – gesund – wärmend – glutenfrei!